Wielu pracowników służby zdrowia i dietetyków doradzić z nadwagą i otyłychpacjentów do regularnych rutynowych aktywności fizycznej i diety miećskutecznego odchudzania. Jest to szczególnie istotne dla tych z nadwagą i otyłychpacjentów, którzy jednocześnie na cukrzycę typu 2 i układu krążenia.
Jednak najczęściej niż nie, angażuje się w program ćwiczeń i poświęca się wdiety utrata masy ciała nie może zagwarantować dać rezultaty, które doprowadziły do znacznej utraty wagi. Tak więc pytanie brzmi: Czy istnieją inne korzyści związane z regularnych ćwiczeń i diety, nawet w przypadku braku widocznej utraty wagi?
Według badań przeprowadzonych przez grupę naukowców z Arizona State University i opublikowane w maju 2011 nowego czasopisma dla lekarza iSportsmedicine, o ćwiczenia i odpowiednią dietę może być nie tylko korzystne, ponieważ powodują one utraty wagi. Po tych wynika również na poprawę poziomu cukru we krwi i poziomu cholesterolu, lepsze dostosowanie mięśni, lepsze reagowanie na działanie insuliny, zdrowsze funkcjonowanie naczyń krwionośnych ipoprawę wartości ciśnienia krwi. Nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, wysoki poziom cholesterolu i problemów sercowo-naczyniowych są częstowynikiem koniec siedzący tryb życia wywołane adaptacji organizmu. W związku z tym z poprawą stylu życia, te problemy zdrowotne mają większe szanse naodejście.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz