Czym jest Dieta plaż południowych

Większość osób chorych na wypróbowanie nowych diety z jednego powodu - nie działa! Co sprawia, że dieta plaż południowych różne jest to, że uczy sposób życia, gdzie można powoływać się na prawo węglowodanów i tłuszczów. Ten nowy sposób odżywiania pozwala żyć bez jedzenia contently złych węglowodanów i tłuszczów. W przeciwieństwie do nich, gdy osoba je złe węglowodany i tłuszcze czują hungrier, powodując ich jeść więcej, co powoduje przyrost masy ciała. W zamian za prawo do jedzenia, można stać się zdrowszym i może korzystać z 8 do 13 funtów masy ciała w zaledwie dwa tygodnie!

Sejm została stworzona przez dr Arthur agatston, wysoce szanowane kardiolog, pracy z ciałem bezpiecznie i skutecznie. Ta dieta działa w fazach, w pierwszych dwóch do określonych ramach czasowych i trzeciego etapu życia. Z tego nowego podejścia, możesz zatrzymać liczenia kalorii, zatrzymać ważenia porcji żywności i zatrzymać wrażenie, jakby ci są pozbawieni jedzenia z dobrego smaku i spełniających żywności! Właściwie będzie jeść trzy posiłki normalnej wielkości, ale czekać, że nie wszystkie! Możesz również uzyskać dwie przekąski i każdego dnia z posiłkiem planów, które mają być bardziej elastyczne, można korzystać z różnych, w oparciu o to, co brzmi dobrze ci w konkretnym dniu.

Najlepszy ze wszystkich, zobaczysz niesamowite rezultaty w krótkim czasie. Twoja biodra, uda, brzuch i będzie cieńsza, numer na skale będzie go w dół i wszystkich tych, przeważająca żywności cravings zniknie! Wystarczy wyobrazić sobie, zmniejszenie masy ciała, a jednocześnie korzystających z wielu twoich ulubionych żywności. Z diety, można zjeść obiad na ustach suszenia żywności jak Chicken en Papillote, Krewetka Louis, a nawet czekolada biszkopt i wciąż traci wagi!

Dieta plaż południowych Faza
Istnieją zasadniczo trzy fazy w SB Sejm. Możesz jeść normalnej wielkości porcji w fazie 1, ale wszystkie węglowodany są ograniczone. Jest to etap w ścisłej diecie i będzie trwać przez dwa tygodnie. Podkreśla chudego mięsa, np. kurczaka, indyka, ryb i skorupiaków. Low-glycemic-index warzywa są dozwolone, jak również o niskiej zawartości tłuszczu sery, orzechy, jaja. Dieters należy oczekiwać, że straci gdzieś od 8 do 12 funtów. W fazie 2, niektóre z zakazanych żywności powoli wprowadzone podczas odchudzania nadal około 1-2 funtów tygodniowo. Należy pozostać na to, aż zostanie utracone żądaną kwotę wagi. Faza 3 jest do konserwacji i powinny być stosowane do końca życia. Czy wszystko o utrzymanie żądanej wagi ze zdrową zrównoważoną dietę. Jeżeli twój waga zaczyna wspinać po prostu wrócić do fazy 1.